Prostatitída je diagnostikovaná u mužov pri zistení akútneho alebo chronického zápalu prostaty. Choroba môže byť vyvolaná infekčnými aj neinfekčnými faktormi - porušením inervácie prostaty, stagnujúcimi procesmi v panve, znížením imunity atď.
Podľa najnovších údajov sa so zápalom prostaty aspoň raz stretla asi tretina práceschopných mužov nad 30 rokov, po 50 rokoch je ochorenie diagnostikované u viac ako 50 % mužskej populácie a väčšinou u chronickej formulár. Pre tento dôvodprevencia prostatitídy u mužovsa stáva jedným z hlavných opatrení zameraných na udržanie zdravia dospelých mužov, ako aj na predĺženie celkovej dĺžky života, keďže prostatitída má veľmi nepriaznivé komplikácie, až po rakovinu prostaty.
Prevencia prostatitídy: čím skôr, tým lepšie
Preventívne opatrenia proti zápalu prostaty odporúčajú urológovia každému mužovi, ktorý prekročil 30-ročný míľnik. Od tohto momentu sa výrazne zvyšuje riziko vzniku zápalu prostaty.
S prevenciou prostatitídy je potrebné začať v skoršom veku, ak typ aktivity muža určujú nasledujúce faktory:
- Dlhá jazda sprevádzaná trasením - vodiči automobilov a ťažkých vozidiel, rušňovodiči;
- dlhodobé sedenie na jednom mieste - kancelárski pracovníci;
- pravidelný pobyt v podmienkach s nízkymi teplotami a vysokou vlhkosťou.
Pomocou najjednoduchšiehometódy prevencie prostatitídyv mladosti si človek môže užívať plnohodnotný život a kvalitné sexuálne vzťahy, ako aj predĺžiť svoju dĺžku života a predchádzať nebezpečným následkom tejto choroby.
Pokyny na prevenciu prostatitídy
S vekom sa v tele každého človeka začínajú vyskytovať prirodzené procesy, ktoré môžu prispieť k oslabeniu lokálnej i celkovej imunity, čo má za následok zvýšené riziko vzniku rôznych ochorení. Ak hovoríme o ochrane zdravia mužov, hlavnými cieľmi takejto prevencie budú:
- prevencia stagnujúcich procesov v panve a najmä prostatickej žľaze;
- posilnenie imunitného systému;
- ochrana pred infekciami;
- udržiavanie svalov malej panvy v dobrej kondícii.
Takéto aktivity pomôžu predchádzať nielen prostatitíde, ale aj rozvoju mnohých ďalších urologických problémov.
Primárna prevencia
Primárna prevencia akejkoľvek choroby vždy zahŕňa udržiavanie zdravého životného štýlu. Pri prostatitíde je potrebné predchádzať faktorom, ktoré sú hlavnými príčinami ochorenia – prekrvenie panvy, infekcia, podchladenie a pod. Jednoduché metódy primárnej prevencie sú vhodné pre mužov, ktorí toto ochorenie ešte nezažili.
Preventívne opatrenia zamerané na prevenciu rozvoja zápalu prostaty:
- Pravidelné vyvážené jedlá. Strava bohatá na vitamíny, minerály, bielkoviny, polynenasýtené tuky a ďalšie užitočné látky spolu s odmietaním „nezdravých" potravín prispieva k celkovému zdraviu organizmu, čo samo o sebe znamená posilnenie imunitného systému a ochranu pred mnohými chorobami, vrátane zápalových. Je dôležité piť dostatok vody denne - je to potrebné, aby sa zabránilo stagnácii tajomstva v prostatickej žľaze.
- Šport. Je skvelé, ak má muž možnosť navštíviť telocvičňu niekoľkokrát týždenne a vykonať súbor cvičení zameraných na udržanie celkového tónu. Dobrou alternatívou je pravidelné behanie, plávanie, hokej, tenis a iné športy. Bežecký pás si môžete kúpiť domov – 20 minút každodenného behu alebo rýchlej chôdze znormalizuje prietok krvi v oblasti panvy a minimalizuje pravdepodobnosť vzniku prostatitídy.
- Je užitočné chodiť denne na čerstvý vzduch. Okrem toho urológovia odporúčajú vykonávať jednoduché ranné cvičenia zamerané na zlepšenie celkového prietoku krvi a natiahnutie hlavných svalových skupín. Takéto známe cvičenia ako „breza", „most", „bicykel" sú vhodné ako každodenné opatrenia na primárnu prevenciu prostatitídy - dobre trénujú panvové svaly a ľahko sa vykonávajú.
- Stimulácia odtoku sekrécie. Sex je na tieto účely ideálny - pravidelné intímne vzťahy prispievajú nielen k odtoku sekrétov z prostaty, ale zlepšujú aj krvný obeh v panve, zlepšujú tonus celého tela a priaznivo pôsobia na emocionálnu sféru človeka. človeka, čo je dôležité pre udržanie celkového zdravia. Ako stimulácia odtoku sekrétu je vítaná aj masturbácia.
- Prevencia pohlavne prenosných chorôb. Infekcie sú jednou z hlavných príčin prostatitídy, preto je dôležité predchádzať infekcii infekčnými chorobami, najmä tými, ktoré sú sexuálne prenosné. Aby ste to dosiahli, musíte mať osvedčeného sexuálneho partnera a snažiť sa vyhnúť neformálnym vzťahom, v extrémnych prípadoch používať kondómy.
- Kegelove cviky. Najjednoduchšie cvičenie na precvičenie pubococcygeal svalov zlepšuje krvný obeh v oblasti panvy. Aby ste pochopili, ako ich napnúť, musíte sa pokúsiť zadržať prúd na niekoľko sekúnd počas močenia, potom by ste mali vykonať takúto manipuláciu s prázdnym močovým mechúrom. Opakujte toto cvičenie čo najčastejšie počas dňa.
Sekundárna prevencia prostatitídy
Je to nevyhnutné pre mužov, ktorí už mali akútny alebo subakútny proces zápalu v prostatickej žľaze, ako aj pre pacientov s diagnostikovanou chronickou prostatitídou, keď je hlavným cieľom prevencie stabilná remisia ochorenia. Zvyčajne sú preventívne opatrenia predpísané ihneď po tom, čo pacient podstúpi liečbu akútneho štádia tejto choroby.
Po prvé, prevencia prostatitídy zahŕňa pravidelné návštevy urológa: iba kvalifikovaný odborník môže plne posúdiť klinický obraz a vybraťpreventívne lieky na prostatitídupotrebné v každom konkrétnom prípade. Je dôležité vziať do úvahy metódy liečby, ktoré sa použili v akútnom štádiu ochorenia. V prvom roku po liečbe prostatitídy sú pacienti evidovaní a odporúčaní k urológovi každé 3 mesiace, ďalšie 3 roky by mal muž navštíviť lekára každých 6 mesiacov.
Liečba a prevencia prostatitídyspolu úzko súvisia: už v štádiu liečby subakútneho zápalu môže lekár odporučiť cvičenia a lieky, ktoré majú skôr preventívny a posilňujúci účinok. Zároveň na pozadí dlhodobej profylaxie môžu nastať situácie, keď je potrebné ďalšie predpisovanie liekov na liečbu vzniknutej patológie a zabránenie vzniku akútneho zápalu.
Sekundárna prevencia prostatitídy zahŕňa:
- užívanie liekov a doplnkov stravy;
- masáž prostaty;
- špeciálna telesná výchova.
Zároveň by sme nemali zanedbávať metódy primárnej prevencie, pretože ich pôsobenie pomôže rýchlo obnoviť zdravie mužov a pri dlhodobom dodržiavaní vyššie uvedených odporúčaní sa minimalizujú riziká prechodu choroby do chronickej formy.
Lieky na prevenciu prostatitídy
Na profylaktické účely sa predpisujú hlavne lieky na báze prírodných zložiek, ktoré stimulujú prácu prostaty. Zároveň v rámci komplexnej liečby a následnej prevencie prostatitídy možno použiť lieky viacsmerného účinku - imunomodulačné, protizápalové, stimulačné a pod.
Treba si uvedomiť, že akýkoľvek liek, vrátane doplnkov stravy, možno užívať až po konzultácii s urológom. Vlastný výber profylaktického činidla je neprijateľný!
Získal veľkú popularitupilulky na prevenciu prostatitídy- doplnky stravy so zložkami získanými z prostaty býka. Majú významný vplyv na prácu mužskej prostaty:
- stimulovať jeho činnosť;
- pôsobiť proti zápalovým procesom v prostate;
- zvýšiť produkciu sekrécie;
- normalizovať metabolizmus v prostate;
- zmierniť opuchy;
- zabrániť preťaženiu.
Čo užívať na prevenciu prostatitídy? Pri konzultácii s urológom si môžete vybrať jeden z nasledujúcich liekov:
- s výťažkom z plazivých plodov palmy;
- selektívny blokátor alfa-adrenergných receptorov;
- s komplexom proteínov a nukleoproteínov izolovaných z prostaty hovädzieho dobytka;
- na báze výťažkov z palmy sabalovej, krížových rastlín a zeleného čaju.
Vďaka svojej účinnosti a bezpečnosti si čapíky na báze prostatického extraktu z gobie získali veľkú obľubu. Pôsobia úzko: aktívne zložky prenikajú do oblasti prostaty cez stenu konečníka. Takéto lieky nemajú prakticky žiadne kontraindikácie a vedľajšie účinky, preto ich možno predpísať v prítomnosti sprievodných ochorení.
Ak má pacient v anamnéze prostatitídu vyvolanú infekciou, v záujme zachovania zdravia mužov je potrebné dodatočne použiť imunomodulačné a antivírusové lieky. Pre mužov s infekčnou prostatitídou sú na konci akútneho štádia ochorenia predpísané lieky na báze azoximer bromidu alebo interferónu alfa-2b. Prostatitída bakteriálnej etiológie zahŕňa užívanie antibakteriálnych liekov, vybraných individuálne po testovaní citlivosti na antibiotiká.
Prevencia chronickej prostatitídy u mužovvyžaduje pravidelný príjem liekov stimulujúcich prostatu. Na dlhé kurzy sú vhodné doplnky stravy, ktoré obsahujú silné prírodné zložky. Takýmto pacientom môže urológ predpísať tabletky:
- potravinový doplnok na báze suchého extraktu z čínskej huby cordyceps;
- prípravok, ktorého účinnou látkou sú rozdrvené plody trpasličej palmy;
- liek na báze peľových frakcií pšenice, raže a timotejky lúčnej rozpustnej vo vode a v tuku.
Zloženie preventívneho komplexu by malo navyše obsahovať vitamíny. Zlepšujú krvný obeh a posilňujú steny ciev, normalizujú prietok krvi v panve, slúžia ako dodatočná prevencia rozvoja adenómu prostaty a rakoviny. Najdôležitejšievitamíny na prevenciu prostatitídy- A, D, E a K.
V lekárni si môžete kúpiť komplexné prípravky, ktoré už obsahujú všetky vitamíny a ďalšie užitočné zložky potrebné na prevenciu prostatitídy. Jedným z týchto liekov je prípravok, ktorý obsahuje vitamín E, meď, L-glutamín a L-alanín, zinok, lyzín, ako aj výťažky z islandského machu, tekvicových semienok, trpasličej palmy, lopúcha a mnohých ďalších prírodných zložiek, ktoré sú užitočné pre normálne fungovanie. prostata.
Masáž prostaty
Takýto postup presne ovplyvňuje oblasť prostaty a zvyšuje prietok krvi do nej. To vám umožní nasýtiť prostatu kyslíkom a živinami, ktoré žľaza dostane z prietoku krvi. Okrem toho masáž zvýši účinnosť liekov používaných na liečbu alebo prevenciu prostatitídy.
Masáž sa vykonáva dvoma spôsobmi:
- Navonok: masážne pohyby sa vykonávajú v oblasti medzi konečníkom a mieškom.
- transrektálny: masáž sa vykonáva vložením prsta cez konečník do konečníka a pôsobením priamo na žľazu. Na ten istý účel si môžete zakúpiť špeciálny masér.
Každá z techník vyžaduje školenie od špecialistu. Počas masáže sú povolené len jemné pohyby trvajúce maximálne 2 minúty. Pre jeho realizáciu je lepšie kontaktovať urológa. Je dôležité vedieť, že masáž prostaty sa nevykonáva v akútnom štádiu ochorenia! V tomto prípade sa najprv odporúča podstúpiť priebeh liečby zápalového procesu.
Na zlepšenie fungovania prostaty sa odporúča absolvovať kurz cvičebnej terapie, kde odborník vyberie pre muža uskutočniteľné fyzické cvičenia zamerané na zlepšenie krvného obehu v malej panve, ako aj na zvýšenie celkového tonusu telo.